Returning to light- ein „antidepressives“ Retreat
Fr., 05. Feb.
|Bildungshaus Kloster Schöntal
Was sind Depressionen eigentlich? Wo im Körper findet sie wie statt? Was können wir für uns selbst tun? Im Restwinter wollen wir geneinsam so richtig das Licht und viel Verständnis fürs Leben reinlassen und eine gute Basis für 2027 legen.
Zeit & Ort
05. Feb. 2027, 15:00 – 07. Feb. 2027, 15:00
Bildungshaus Kloster Schöntal, Klosterhof 6, 74214 Kloster Schöntal, Deutschland
Über die Veranstaltung
Genug von Winter und Dunkelheit!
Zur Zeit des Brigidfests und zu nahenden Frühling öffnen wir das Fenster der Seele und lassen das Licht hinein und neue Energie in uns aufsteigen.
Dabei werden uns spezifische Atem- und Körperübungen helfen, Visualisierungen, Meditationen und gemeinsam wollen wir ein tieferes Verständnis für Licht und auch für die Dunkelheit in uns schaffen.
Osteopathisch widmen wir uns der Darm-Hirn Achse und tauchen ein ins Wissen über Neurotransmitter, den sogenannten „Glückshormonen“, zum Beispiel Serotonin.
Vielleicht bist du selbst von (Winter-) Depressionen betroffen oder ein Mensch, der dir lieb ist? Dann komm(t) besonders gern.
Auch, wenn du zum Glück nicht betroffen bist, bist du herzlich willkommen, denn es wird wohltuend und schön.
Programmplan
1 StundeSichere Ankunft und Orientieren: Bezug der Zimmer
Kloster Schöntal
1 Stunde 30 MinutenSanftes Bewegen zum Ankommen: der erste praktische Übungsblock
Seminarraum